冬蟲夏草燕窩粥

冬蟲夏草與燕窩相搭配，滋陰養(yǎng)顏，益氣生津，調(diào)養(yǎng)血氣運行，長期食用可以讓女性血色正常，皮膚紅潤，氣色好，精力充足。有改善睡眠質(zhì)量，維持平和的情緒的作用。是女性日常養(yǎng)生很好的食補佳品。冬蟲夏草自身營養(yǎng)物質(zhì)豐富，同時對女性身體還有特殊的調(diào)節(jié)作用。長期食用冬蟲夏草，可以讓女性常保青春，延緩衰老。冬蟲夏草作用對于女性日常養(yǎng)生保健顯著效果。冬蟲夏草的作用是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能效果很好，是女性朋友首選的滋補品。燕窩也有美容養(yǎng)顏的作用。將冬蟲夏草和燕窩一同煮粥，可以充分發(fā)揮這兩種滋補品的效用。

食材

冬蟲夏草2-4根，燕窩1盞，米1兩，冰糖少許

烹飪步驟

1、冬蟲夏草清洗干凈備用。

2、將米清洗干凈，用砂鍋，放適量水浸泡備用。

3、將燕窩清洗，泡發(fā)透徹備用。

4、將備用的，已經(jīng)浸泡的米，大火燒開。

5、放入燕窩，冰糖，轉(zhuǎn)小火燉煮5-10分鐘。

6、加入冬蟲夏草，適當攪拌，小火繼續(xù)燉煮5分鐘左右，見粥汁收到濃稠，米粒開花，燕窩充分燉爛，即可起鍋。

小竅門：可以將泡軟的米碾碎，這樣更容易把粥燉的粘稠香滑。

冬蟲夏草自身營養(yǎng)物質(zhì)豐富，同時對女性身體還有特殊的調(diào)節(jié)作用。長期食用冬蟲夏草，可以讓女性常保青春，延緩衰老。冬蟲夏草作用對于女性日常養(yǎng)生保健顯著效果，冬蟲夏草燕窩粥。

冬蟲夏草的作用和價格不僅能降血糖！它還能保護腎臟。

如今患有糖尿病的人群每年都在呈現(xiàn)上漲的態(tài)勢，而且更加趨于年輕化。那么冬蟲夏草是否具有降糖的作用呢？或許消費者還不太了解冬蟲夏草的功能，冬蟲夏草不只能降糖！還能保護腎臟。血糖值是身體十分關鍵的物質(zhì)，也是人體基本存活的物質(zhì)，一旦出現(xiàn)任何的問題，就會嚴重地威脅到人體地身心健康，乃至是生命。

為此控制血糖的水準是非常關鍵的。長期服用降糖藥物，對于人身體也是有很大的副作用。而食用冬蟲夏草卻人體沒有何的副作用，而且冬蟲夏草對于神經(jīng)中樞系統(tǒng)能夠起到定、抗驚厥、減溫的效果。對于內(nèi)泌系統(tǒng)也有著降壓、減少心臟的耗氧量，改進心肌缺血、抗律失的功。

而且對呼吸系統(tǒng)也能夠起到很好的作用，擴大支氣管、化痰咳。尤其是糖尿病引發(fā)的慢腎、腎功能衰竭都是有著明顯的效，并且還可以制癌胞的生長。為此糖尿病患者長期服用冬蟲夏草能夠起到很好的效果。冬蟲夏草針對糖尿病患者來說，冬蟲夏草能夠維護人體的組織器官，調(diào)節(jié)新代謝，調(diào)整與保持正常的生理功能，合理地控制糖尿病引發(fā)的并發(fā)癥，減糖尿病并發(fā)癥的發(fā)展趨勢，緩解糖尿病并發(fā)癥對人體健康的損害。

由于患有糖尿病多年也引起多種并發(fā)癥，尤其是對于腎臟的損害十分嚴重，諸如慢腎炎、腎功能衰竭等病癥，而冬蟲夏草可以延遲尿蛋白的出現(xiàn)，降低血清尿素氮和肌酐的含量，增加肌酐清除率，從而緩腎臟疾病的發(fā)展，穩(wěn)定腎小管上皮胞溶酶體膜，防溶酶體的破裂。降低乳酸脫氫酶的活性，保護胞膜，維護正常的腎功能。